ตำนานกับความเป็นจริง
โซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเชื่อมต่อและแบ่งปันกับผู้อื่น สิ่งที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียคือเราสามารถตัดสินใจได้ว่าเราจะแชร์รูปภาพ โพสต์ วิดีโอใด และด้วยเหตุนี้ พวกเราหลายคนจึงนำเสนอตัวเองในอุดมคติในแบบอุดมคติ ผม เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแบ่งปันส่วนต่างๆ ในชีวิตของเรากับผู้อื่น - การโพสต์ภาพและคำบรรยายภาพที่เราอยากให้คนอื่นเห็น แต่เรามักไม่ค่อยแบ่งปันส่วนที่เราไม่ต้องการให้คนอื่นเห็น หรืออาจคิดว่าพวกเขาไม่สนใจ แม้ว่าสื่อสังคมออนไลน์จะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็สามารถเป็นที่ที่เรารู้สึกกดดันที่จะต้องปฏิบัติตามมาตรฐานบางอย่าง หรืออาจสร้างความสงสัยในตนเองเมื่อเราเห็นภาพหรือวิถีชีวิตของผู้อื่น
ตำนานกับความเป็นจริง
การกดดันให้มองไปทางใดทางหนึ่งไม่ใช่ปรากฏการณ์ใหม่ เป็นเวลาหลายสิบปีที่โฆษณาและอุตสาหกรรมสื่อบางส่วนได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นเพราะการส่งเสริมภาพลักษณ์และมาตรฐานการใช้ชีวิตที่ไม่สมจริงในรูปแบบของดารา photoshopped รุ่น size zero หรือไลฟ์สไตล์ฟุ่มเฟือย
ในยุคของโซเชียลมีเดีย แรงกดดันเหล่านี้มักจะถูกขยายออกไป ตอนนี้ฟีดโซเชียลมีเดียของเราเต็มไปด้วยผู้มีอิทธิพล คนดังและแม้กระทั่งคนที่เรา 
รู้ไหม การแยกข้อเท็จจริงออกจากนิยายมีความสำคัญยิ่งขึ้นไปอีก เรารู้ว่าผู้คนมักจะโพสต์สิ่งที่ 'ดีที่สุด' ของตัวเองทางออนไลน์ และด้วยเครื่องมือแก้ไขรูปภาพและตัวกรองที่เข้าถึงได้ง่าย สิ่งที่เรากำลังมองหาอาจเป็นเวอร์ชันที่ 'ดีที่สุด' ที่ปรับปรุงทางดิจิทัล หน้าก็เรียว ฟันขาวขึ้น รอยสิวก็หายไป บ่อยครั้งเป็นเรื่องยากที่จะมองเห็นภาพที่ปรับปรุงแล้ว ไม่ได้แย่ไปซะหมด ความจริงมันซับซ้อนกว่านั้น สิ่งที่เราเห็นคือชีวิตออนไลน์ของคนฝ่ายเดียว และถ้าคุณรู้จักใครดี คุณจะรู้ว่าพวกเขากำลังแสดงให้เห็นแต่ส่วนที่ดีที่สุด แต่ถ้าคุณไม่รู้จักใคร คุณก็จะไม่มีคนอื่น ข้อมูลหรือบริบทที่จะดำเนินการต่อ
การเพิ่มขึ้นของผู้มีอิทธิพล
การเพิ่มขึ้นของผู้มีอิทธิพลในโซเชียลมีเดียได้เพิ่มเข้ามาในประเด็นนี้ เราติดตามผู้มีอิทธิพลเพราะเราสนใจในเนื้อหาของพวกเขา เราต้องการได้รับความบันเทิง เราต้องการเรียนรู้จากพวกเขา หรือแม้แต่ได้รับแรงบันดาลใจจากพวกเขา แต่อาจนำไปสู่แรงกดดันเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่จะใส่ รูปลักษณ์ และดนตรี อาหาร หรือแบรนด์ที่จะซื้อ ดังนั้น การพิจารณาภาพเต็มจึงเป็นสิ่งสำคัญ และคิดอย่างมีวิจารณญาณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเห็น บุคคลนั้นได้รับเงินเพื่อโปรโมตรายการหรือไม่? แก้ไขอย่างไร? สิ่งที่พวกเขาโพสต์ได้รับการออกแบบให้เหมาะสมกับ 'แบรนด์' ออนไลน์ของพวกเขาหรือไม่ และเป็นการสะท้อนที่แท้จริงว่าพวกเขาเป็นใคร?
ฟีดโซเชียลมีเดียและอัลกอริทึม
การกรองเนื้อหาที่ปรากฏบนฟีดข่าวออนไลน์ของเรานั้นซับซ้อนกว่านั้น เนื่องจากสิ่งที่เราเห็นนั้นถูกกำหนดโดยอัลกอริทึมของแพลตฟอร์มเฉพาะที่เราใช้ สิ่งที่เราพบเมื่อเราออนไลน์ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ – โซเชียลมีเดียหรือแพลตฟอร์มออนไลน์เน้นเนื้อหาที่พวกเขาเชื่อว่าเราจะชอบ เพราะเป็นที่นิยมหรือเพราะคุณกำลังถูกโฆษณา คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของอัลกอริทึม ที่นี่ แต่เช่นเดียวกับภาพที่เราเห็นหรือคนที่เราติดตาม พึงระลึกไว้เสมอว่า สิ่งที่เราเห็นในฟีดข่าวของเราไม่ใช่ภาพสะท้อนของความเป็นจริงทั้งหมดเป็นเพียงส่วนหนึ่ง ภาพเต็ม .
ทำไมถึงสำคัญ
โซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสำรวจเนื้อหาที่เราสนใจและเพื่อค้นหาผู้คนใหม่ๆ แต่อาจสร้างแรงกดดันในการดำเนินตาม 'มาตรฐาน' บางอย่างได้ สิ่งนี้อาจไม่สมจริงด้วยเหตุผลหลายประการ – รูปภาพอาจได้รับการคัดเลือกและแก้ไขอย่างรอบคอบ คนดังมีทรัพยากรมากมายในการกำจัด; ดารากีฬามี 6 ชุดเพราะงานของพวกเขาต้องการระบบการออกกำลังกายที่คนส่วนใหญ่ไม่มีเวลา อันตรายคือการดูเนื้อหาโดยไม่ใช้สายตาวิพากษ์วิจารณ์ อาจนำไปสู่ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเอง และความกดดันที่จะปฏิบัติตามวิธีที่อาจไม่เหมาะกับคุณในฐานะบุคคล
โซเชียลมีเดียเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแบ่งปันและเชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัว – แง่มุมทางสังคมเป็นพื้นฐานในการทำงานของมัน! การได้รับไลค์และความคิดเห็นในช่วงเวลาที่เราเลือกที่จะแบ่งปันเกี่ยวกับชีวิตของเรานั้นยอดเยี่ยมมาก – การเพิ่มความนับถือตนเอง การรับรอง! แต่การไม่ได้รับ 'ไลค์' ที่คุณคาดหวังอาจมีผลตรงกันข้าม เป็นเรื่องปกติที่จะมองหาการยอมรับจากคนรอบข้าง แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่ตกหลุมพรางของการวิตกกังวลหรือวิตกกังวลมากเกินไป
คุณทำอะไรได้บ้าง?
- คิดวิเคราะห์เกี่ยวกับเนื้อหาที่คุณกำลังดูอยู่ โปรดทราบว่าสิ่งที่เราเห็นบนโซเชียลมีเดียเป็นเพียงสิ่งที่ผู้คนต้องการให้เราเห็นเท่านั้น เป็นการดีที่จะเปิดหน้าต่างเข้าสู่โลกของใครบางคน แต่จำไว้ว่ามันไม่ใช่ภาพเต็ม
- ฟีดโซเชียลมีเดียของคุณได้รับอิทธิพลจากสิ่งต่าง ๆ มากมาย ตั้งแต่การตลาดด้วยอินฟลูเอนเซอร์ไปจนถึงอัลกอริธึมที่ทำงานอยู่เบื้องหลังซึ่งกำหนด
เนื้อหาที่คุณเห็น การทำความเข้าใจสิ่งนี้ สามารถช่วยให้คุณตั้งคำถามถึงสิ่งที่คุณเห็น และเพื่อกรองข้อเท็จจริงจากนิยาย
เนื้อหาที่คุณเห็น การทำความเข้าใจสิ่งนี้ สามารถช่วยให้คุณตั้งคำถามถึงสิ่งที่คุณเห็น และเพื่อกรองข้อเท็จจริงจากนิยาย- เมื่อเราโพสต์เนื้อหาออนไลน์ เรากำลังแบ่งปันส่วนหนึ่งของชีวิตเรา เราทุกคนต้องการเป็นที่ชื่นชอบ แต่พยายามอย่ากดดันตัวเองมากเกินไปเพื่อให้เข้ากับคนอื่น แทนที่, สร้างตัวตนบนโซเชียลมีเดียที่สอดคล้องกับตัวตนของคุณเอง
- คุณค่าของคุณในฐานะบุคคลไม่ได้สะท้อนอยู่ในจำนวน 'ไลค์' ที่โพสต์ของคุณได้รับ สิ่งที่คุณโพสต์ควรเป็นภาพสะท้อนของคุณและสิ่งที่คุณชอบมากกว่า ไม่ใช่เพราะคุณหวังว่าคนอื่นจะชอบ
- ตีสมดุล คิดถึงเนื้อหา แบรนด์ และผู้คนที่คุณติดตาม หากคุณพบว่าตัวเองกำลังเปรียบเทียบที่ไม่มีประโยชน์กับบัญชีที่คุณติดตาม ให้ใช้เวลา เลิกติดตามบัญชีเหล่านั้น หรือทำไมไม่ขยายขอบเขตและควบคุมฟีดข่าวของคุณให้มากขึ้น เพื่อหาจุดสมดุลที่เหมาะกับคุณ และทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นในผิวของคุณเอง .
